5 Essential Elements For สุขภาพ

5 Essential Elements For สุขภาพ

Blog Article

นอกจากช่วยให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวแน่นแฟ้นขึ้นแล้ว ยังส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง และเกิดการพัฒนาในด้านอื่นๆ ตามมา ทั้งการพัฒนาทางเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อม 

ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

“เช่นเดียวกับร่างกายและวิถีชีวิตของคุณจะมีสุขภาพดีหรือไม่แข็งแรงความเชื่อของคุณก็เช่นเดียวกัน ความเชื่อของคุณอาจเป็นยาหรือยาพิษของคุณก็ได้”

“ลดน้ำหนักเป็นเกมส์ ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ”❤️

“หัวใจต้องการสิ่งที่หัวใจต้องการ (คุกกี้ มันคือคุกกี้เสมอ)”

ไขมัน-คอเลสเตอรอลในเลือดสูง กินไข่ได้ไหม วันละกี่ฟอง

อ่านหนังสือเตรียมสอบให้เห็นผลยิ่งขึ้น

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และการใช้สารเสพติด

ประสานงานการบริหารอัตรากำลัง ปรับเกลี่ยจัดสรรให้เป็นไปตามหลักเกณฑ์กลาง ประสานการบริหารงานบุคคล เป็นแกนกลางในการบริหารบุคลากรจากกรมต่างๆ ที่ปฏิบัติงานในเขตบริการสุขภาพ โดยความเห็นชอบของคณะกรรมการเขตบริการสุขภาพ

จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำ หยุดพักเมื่อรู้สึกเหนื่อย และรู้จักปฏิเสธสิ่งที่ทำไม่ได้

ออกกำลังกายเป็นประจำ สุขภาพ เช่น เดินทุกวันหรือฝึกโยคะ

“การออกกำลังกาย ทำให้เรารู้ว่า กูกินเยอะขนาดนี้เลยเหรอ?”

ข้อกำหนดการใช้